Salud y Risas

Descubre cómo la risa refuerza tu salud. Patricia Murillo te lo cuenta con mucho humor.

agosto 30, 2026

Abordaje Nutricional de la Menopausia: Claves para el Equilibrio Hormonal, la Densidad Ósea y el Bienestar Metabólico

La nutrición estratégica en la menopausia ayuda a equilibrar hormonas, preservar la densidad ósea y mejorar el bienestar metabólico.
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agosto 23, 2026

Estrategias Nutricionales para el Hígado Graso no Alcohólico: Protocolos Personalizados para Reducir la Esteatosis Hepática y Mejorar el Perfil Metabólico

La dieta personalizada es clave en el hígado graso no alcohólico. Conoce los patrones con mayor respaldo científico para mejorar la adherencia.
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agosto 15, 2026

Nutrición para la Salud Mental: Estrategias Personalizadas para Reducir la Inflamación y Restaurar el Equilibrio Emocional

Descubre cómo la dieta impacta el estado de ánimo: nutrientes esenciales, alimentos clave y estrategias para una mejor salud mental.
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agosto 8, 2026

Nutrición para la Salud de la Piel: Protocolos Personalizados contra Acné, Envejecimiento y Dermatitis

Guía para mejorar la piel desde la alimentación: dieta mediterránea, probióticos y antioxidantes para tratar acné, psoriasis y envejecimiento.
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agosto 1, 2026

Nutrición Deportiva Personalizada: Protocolos Basados en Evidencia para Optimizar Rendimiento Físico y Composición Corporal

Guía de nutrición deportiva personalizada que integra evidencia científica para mejorar rendimiento, recuperación y composición corporal.
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julio 25, 2026

Estrategias Nutricionales para la Celiaquía: Protocolos Personalizados para Restaurar la Mucosa Intestinal y Prevenir Deficiencias

La celiaquía daña la absorción intestinal. Aprende dieta sin gluten, reparación mucosa y prevención de carencias nutricionales.
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julio 18, 2026

Estrategias Nutricionales para el Lipedema: Protocolos Personalizados Basados en Evidencia para Reducir Inflamación y Optimizar el Equilibrio Metabólico

Estrategias nutricionales antiinflamatorias, control glucémico y enfoques cetogénicos o mediterráneos para el lipedema.
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julio 11, 2026

Estrategias Nutricionales para el Lipedema: Protocolos Personalizados para Reducir la Inflamación y Mejorar la Calidad de Vida

El lipedema requiere alimentación antiinflamatoria específica para reducir dolor e inflamación más allá de dietas convencionales.
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julio 4, 2026

Estrategias Nutricionales para el Síndrome del Intestino Irritable: Protocolos Personalizados Basados en Evidencia para Reducir Síntomas y Restaurar el Equilibrio Digestivo

Exploración de dietas como FODMAP, mediterránea y guías NICE para manejar el síndrome del intestino irritable con enfoques personalizados.
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Salud Divertida Ya!

Descubre el mejor cuidado de salud con Patricia Murillo, donde la diversión y la profesionalidad se juntan para hacerte sentir genial cada día.

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